以前、子どもの入園式に向けて仙台でくびれづくりのダイエットを決意し、キャベツダイエットを始めました。やり方は至って簡単で、三度の食事の前にキャベツの葉を３枚程度食べるというだけです。順調に体重が落ち始め、１ヶ月で４キロのダイエットに成功しました。入園式も無事に終えて少し経った頃、酷い風邪をひきました。ようやく治ったかと思ったら、少ししてまた風邪をひいてしまいました。

風邪をひきやすくなったのは、たぶん１ヶ月という短期間に、４キロも体重が落ちたからではないかな？と、当時感じました。

キャベツダイエットは特別何かを制限するとかはないので、キャベツダイエットが悪いわけではないと思いますが、私がひと月に落とすには、たぶん４キロは多すぎたのかなと思います。
ダイエットが必要ないほどスタイルが良い訳ではないですし、いや、寧ろ必要なほうですが！

ただ、その時の体調なども関係していると思うので、ダイエットをする時は、体重を減らすことだけを考えるのではなく、体の声に耳を傾けながら緩やかに落としていくのが理想かなと思いました。

今でも、少し太ってきたなと思ったら、食前にキャベツを２〜３枚食べてからご飯を食べるようにしています。

特に女性にとって、ダイエットは永遠のテーマですよね。健康的に痩せて幸せに暮らせるように、無理のないダイエットを一緒に頑張りましょう！